Série da Netflix ensina como viver até os 100 anos

Em “Como Viver até os 100”, o escritor americano Dan Buettner viaja a cinco “zonas azuis”, onde vivem as populações mais longevas do mundo, para desvendar os segredos dos centenários.

Ele visita Okinawa, no Japão, Sardenha, na Itália, Icária, na Grécia, Nicoya, na Costa Rica, e Loma Linda, nos Estados Unidos. Essas comunidades têm em comum, entre outras coisas, uma alimentação natural e moderada, a prática de atividade física inserida no dia a dia e a valorização dos vínculos familiares e de amizade.

Os quatro episódios da série documental estão disponíveis na Netflix.